どもどもKitarouですッ
つい最近まで僕はこれだけは！って自慢できるものがありました。
「肩凝ったことなかった」
だから親や友人の「肩ヤベェ、腰ヤベェ」とか言ってるのが全然わかりませんでした。
でも終日椅子に座ってPCカチカチやる仕事してたらね、
そりゃやばい！
そこでマッサージ機を購入したのでレビューします。
オフィスワークの首・肩の負担（個人的経験も含む）
僕は新卒で今の会社に入って２年が経とうとしてます。
この期間、ほぼ毎日デスクに座って終日仕事をする日々が続いてます。
そして2016年11月末にブログを始めて週末もPC前で作業の日々が続いてます。
最近なんか首が痛いなーと思ってたら硬い硬い。
しなってた肩が今や花コウ岩のごとくの強度を誇り、それはもう岩石の巨兵です。
そこで調べてみました。
- 頭を下げた時、首への負担は20~24kg。
- 首に負担から筋肉が硬くなる
- 偏頭痛のような目の奥の痛みを引き起こす
会社でも自宅でも椅子に座ってPCを見るだけだとさすがに首への負担はとてつもない。
頭痛まで引き起こせば、作業が滞ってしまう。
僕はそれを懸念して先手を打ちました。
自力でストレッチ
まずは自分でストレッチを始めてみました。
手を首に当てて肩を回すだけで首から肩の筋肉がほぐせるらしいです。
＊http://nurse-riko.net/肩甲骨はがしストレッチ/より
イメージは写真のような感じ。
探せばいろんなストレッチが紹介されてます。
でも極度に自分に興味のないことは僕は続かない。
これを続けた３日間は確かに首と肩がすっきりしてました。
結局モチベーションが続かず失敗しました。
Kitarou意志よわぃ。
マッサージ機を探して見た
そして次に考えたのがマッサージ機です。
Amazonで見てたんですが安くても８万する。
それに1Kの部屋には入らないですよね。笑
量販店のものよりははるかに安いのがありましたのでもしマッサージチェアが気になってる方は参考ください。
リンク：スライヴ マッサージチェア くつろぎ指定席 「つかみもみ機能搭載」 ブラック CHD-9006(K)
ネックマッサージャーが場所取らずコスパよさそう
そこで目に留まったのがタイトルの通り
「ネックマッサージャー」です！！
首に巻いておくだけで揉みほぐしてくれる。
場所もとらないので収納に困らない。
「これは試してみる価値あるな」
と思って購入に至りました。
オムロンHM-141を買ってみた！
- 医療機器認証番号:226AABZX00086000
- クラス分類告示:1722類別名称:指圧代用器中分類名:家庭用マッサージ・治療浴用機器及び装置一般的名称:家庭用温熱式指圧代用器クラス分類:II
- あんま、マッサージの代用を目的として、一般家庭で使用する。
- サイズ:幅360×奥行178×高さ338mm
- 本体重量:1.18kg
- 電源:AC100V
- 消費電力:最大30W
- 付属品:専用ACアダプタ
ほぐしたい場所に当ててスイッチオン
ヒーター内臓でマッサージ中に暖かくなります
基本は首用ですが、形だけに他のコリ部分当てての使用が可能です
特にブロガーさん、Youtuberさん、フリーランスの方はデスク作業が多いと思われます。
これを使えばデスクに座ったままマッサージと作業の両方ができてしまいます！！
オムロン開封の儀！
レビュー記事ではもはや決まり文句！
実際に商品を開けてみます。
外箱はこんな感じ ！
説明書と電源コード！
本体！
中にはこれだけでした！
ちなみに外箱の裏に取説の簡易版が付いており開けてすぐ使えます。
では使ってみた。
まずは首にかけて、、、
スイッチ、ON!!
ぶ、ブーォォォオオおおおおん！
あんまが内→外→内と繰り返し動きます。
首の筋がすごい刺激されます！
手で首を揉むのをもっと強く、
そしてしっかり力強くグリグリしてくれます。
２段階でスピード調整ができ、高速グリグリはヤベェェ
本体の端には紐が付いておりそこをしたに引っ張るとよりしっかりほぐしたい場所に当たります。
首マッサージに関してはすごい気持ちよく、僕程度なら10分ほどでほぐれました。
では次は肩！
真ん中の下の絵ですね。
これを本体を立てて肩に当てます。
ぶ、ブーォォォオオおおおおん！
ウオォ！肩がすごい挟まれる！
てかいてぇ！！（涙
人生初のマッサージかつマッサージ機だからでしょうか。
肩を２つのあんまで挟まれるとすごい痛かったです。笑
おそらく僕の場合、肩はそれほど硬く凝ってなかったのかもしれません。
でも何回か使うと当てたいポジションを自分で見つけられます。
そこに集中攻撃させるとすごい気持ちよかったです（後日談）
使用感想まとめ
- 首こりには効果抜群！
- 肩こりには最初コツがいる！
- コリがひどい人には少し弱いかもしれない
- 足やモモにもグリグリができて気持ちい
ひどい人には弱いかもしれないというのは僕自身、今までマッサージが常に痛いものと感じて育ってきました。
友人に肩を摘まれるのが痛くて仕方なかった。
それが今ではすごい気持ちいい。
僕レベルが気持ちいいだけなのでもしかしたら少し弱いかもしれません。
＊強さに関しては個人談なので判断に責任は負いかねます
最後に
こんな感じでしたが、ネックマッサージャーは買ってよかったです！
１つよかったのは頭まで背もたれあるオフィスチェアとの相性がいいことです。
ネックマッサージャーを首につけてもたれると作業しながらマッサージもでき一石二鳥です！
２つ買って１万円くらいですが、もし作業椅子に悩まれている方いましたら一緒に買ってもアリかもしれません。
ストレッチが続かない首こり、肩こりで悩んでいる方の参考になれば幸いです！
ではでは
おわりっ
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